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前言：

中国女篮集训营近期传来了积极的消息，经过全运会预选赛的洗礼，此前缺席的张茹、翟若云等球员已顺利归队，18人集训名单得以完整组建。然而，新的问题也随之而来，内线核心张子宇出现了严重的高原不适反应，令人担忧她的身体状况是否会影响球队的战术安排。

集训挑战与安排：

中国女篮于八月十八日开始在云南展开集训，初期重点在于帮助球员适应高原环境，而非急于进行复杂战术的训练。考虑到球员们刚结束密集的赛事，身体尚未完全恢复，采取循序渐进的方式更为合理。

进入第二周后，训练重点转向了体能与专项技能。此前试行的“万次投篮计划”有望再次实施，这对球员的意志力和耐力都是极大的考验。此外，篮协还特别安排了康复训练课程，以帮助球员从全运会预选赛的疲劳中恢复。

关键人员动态与教练策略：

张茹和翟若云的归来使得18人集训名单得以齐全，缓解了因人手不足导致的战术演练受限的问题。然而，本次集训阵容与亚洲杯相比有所调整，宫鲁鸣教练未征召27岁以上的老将。新老交替势在必行，但一次性清退所有老将也存在一定风险。年轻球员虽充满拼劲，但在关键比赛中仍需老将的经验来稳定局势。

宫鲁鸣教练在本次集训中展现出极高的专注度，不仅密切关注训练情况，还亲自下场示范动作，对技术细节要求极为严格。针对球队暴露的问题，宫教练制定了相应的训练计划，如基本功薄弱、临场应变能力不足等问题均有专项强化训练。特别是对于外线投射这一短板，教练组进行了集中强化训练，并考虑了“双塔体系”的实际需求，以避免战术执行中的潜在问题。

集训成果检验与未来展望：

按照计划，中国女篮将于九月中旬前往西安与尤文图特女篮进行两场热身赛。这场适中的对抗既能检验训练成果，也为后续的世预赛做好铺垫。然而，集训时间有所压缩，教练组需重新调整训练计划，精简训练内容。这对教练与球员都是挑战，但也是机会，年轻球员需更加自律，教练组需更精准把握训练重点。

热身赛即将来临，这支刚刚集结、充满青春活力的女篮队伍的竞技水平将受到广泛关注。球队已克服了高原适应难题，完成了人员调整和战术专项训练，现在需要将这些积累转化为实战表现。

结语：

中国女篮在这段时间的集训中展现出了顽强的意志力和团队精神。虽然面临诸多挑战和问题，但球队上下一心，积极应对。热身赛将是检验集训成果的重要机会，期待这支年轻队伍能在比赛中展现出良好的竞技状态和战术执行力。无论结果如何，这都是她们成长过程中宝贵的经历和磨练。

最后，欢迎各位读者在评论区留言讨论，分享对中国女篮的看法和期待！让我们一起为中国女篮加油，期待她们在未来的比赛中取得优异成绩！